鲜木瓜乳鸽莲子汤
鲜木瓜乳鸽莲子汤
材料:鲜木瓜半个,乳鸽1只,莲子15克,枸杞子3克,牛奶100毫升。
调料:生姜1片,料酒100毫升,盐适量。
鲜木瓜乳鸽莲子汤的做法
1.乳鸽去杂洗净后放入冷水锅里,水开后撇去血沫;莲子去心、洗净;鲜木瓜去皮去籽、切块。
2.砂锅内盛水烧开,放入乳鸽、姜,倒料酒,小火炖30分钟。
3.将鲜木瓜块、莲子放入汤锅里继续煲汤30分钟左右,起锅前倒入牛奶,撒上枸杞子、盐即可。
此汤功效:美乳丰胸,滋养肌肤
营养提示木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益,能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰胸的目的。常吃鸽子汤可以补充营养,改善人体功能,使人富有活力,皮肤靓丽,具有永葆青春的功效。