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茯苓芝麻菊花瘦肉汤

茯苓芝麻菊花瘦肉汤

材料:猪瘦肉400克,茯苓20克,菊花、白芝麻各少许

调味料:盐5克,鸡精2克

茯苓芝麻菊花瘦肉汤

茯苓芝麻菊花瘦肉汤的做法

1.瘦肉洗净,切件,汆去血水;茯苓洗净,切片;菊花、白芝麻洗净。

2.将瘦肉放入煮锅中汆水,捞出备用。

3.将瘦肉、茯苓、菊花放入炖锅中,加入清水,炖2小时,调入盐和鸡精,撒上白芝麻关火,加盖焖一下即可。

茯苓芝麻菊花瘦肉汤做法步骤1-3

此汤功效:强身健体

适合人群:女性。

小贴士:菊花是国际上著名的十大有毒观赏花卉之一,不适当的服用可能会引起拉肚子、呕吐等症状,而菊花作为植物,本身的叶子等也有一定的毒性,直接服用其生的叶梗或皮肤接触后可能会引起瘙痒、肿痛、喉痛等症状。

白芝麻的功效与作用

白芝麻的营养价值很高,不但有润肺止咳,同时对于身体其他的健康也特别有好处。... [更多]

煲汤网小提示

狗肉和茯苓能一起吃:狗肉安五脏,暖腰膝,益肾壮阳。对治疗肾虚耳聋有佳效,而且是老年保健之美肴。

菊花和丝瓜能一起吃:两者长期同食可清热、洁肤除雀斑,有祛风化痰、清热解毒、凉血止血的功效,还可抗病毒和预防病毒感染

菜谱创建时间:2015-01-23 11:00:08

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