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枸杞牛肉乌鸡汤

枸杞牛肉乌鸡汤

材料:乌鸡250克,牛肉100克,山药20克,枸杞15克

调味料:盐5克

枸杞牛肉乌鸡汤的做法

1.乌鸡洗净,斩件;牛肉洗净,切片;山药洗去浮尘;枸杞洗净,浸泡。

2.锅中注水,放入乌鸡、花螺氽水,捞出。

3.将乌鸡、山药、牛肉、枸杞放入锅中,加适量清水慢炖2小时,加入盐即可食用。

枸杞牛肉乌鸡汤

此汤功效:滋阴补肾

适合人群:女性。

枸杞的功效与作用及食用方法

枸杞头为枸杞的嫩茎叶,又名天精草、地地菜、枸杞菜等,是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克,脂肪1克,碳水化合物8克,钙15 S毫克,磷67毫克,铁3 4毫克,胡萝卜素396毫克,维生素B1023毫克,维生素B2033毫克,维生素C3毫克,烟酸1 7毫克,以及甜菜碱... [更多]

煲汤网小提示

虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效,而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品

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菜谱创建时间:2015-01-30 21:33:48

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