三红汤
三红汤中的三种食物都有补血明目的功效，单用有效，三味合用，更能增强作用。如果学习任务重，必须得熬夜，也可以做一些“三红汤”补一补。简单的凡样东西，补益效果显著。
三红汤
材料：山楂4颗，红枣5颗，枸杞20克。
三红汤的做法
山楂和红枣都掰碎，加枸杞，用开水冲泡，每天当茶喝。
煲汤功效：山楂可以活血化瘀，红枣补中益气，枸杞滋阴，“三红汤”兼顾了补气滋阴化瘀的作用。这是很经典的滋补肝肾的“代茶饮”方子，针对眼睛干涩、发酸最适合。
特别提示：此汤加入适量红糖，味道更好。
山楂不仅酸甜味美，能促进消化液的分泌，增进食欲，帮助消化，还有其他医疗保健方面的功效。中医认为，食用山楂果，能消积食、破瘀血、止泻痢、解毒化痰、散结消胀，治疗小儿疝气及女性产后血漏不尽。现代药理学研究... [更多]
煲汤网小提示
黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
关键字
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菜谱创建时间：2015-02-07 20:06:07
