豆腐芹菜粥
豆腐芹菜粥
材料:豆腐、鲜芹菜各20克,大米100克
调味料:盐2克,味精1克,香油5克
豆腐芹菜粥的做法
1、芹菜洗净,切丝;豆腐洗净,切块;大米洗净。
2、锅置火上,注水后放入大米,用旺火煮至米粒开花。
3、放入芹菜、豆腐,用文火煮至粥成,加入盐、味精,滴入香油即可食用。
适合人群:女性
养生功效:排毒瘦身
养生知识:此粥有较好的排毒利湿效果,尤其适合女性食用。
煲粥小贴士:芹菜叶的营养丰富,可选用芹菜叶入粥。
豆腐芹菜粥
材料:豆腐、鲜芹菜各20克,大米100克
调味料:盐2克,味精1克,香油5克
豆腐芹菜粥的做法
1、芹菜洗净,切丝;豆腐洗净,切块;大米洗净。
2、锅置火上,注水后放入大米,用旺火煮至米粒开花。
3、放入芹菜、豆腐,用文火煮至粥成,加入盐、味精,滴入香油即可食用。
适合人群:女性
养生功效:排毒瘦身
养生知识:此粥有较好的排毒利湿效果,尤其适合女性食用。
煲粥小贴士:芹菜叶的营养丰富,可选用芹菜叶入粥。