西红柿丝瓜蛋汤
西红柿中的烟酸能维持胃液的正常分泌,有利于保持血管壁的弹性和皮肤弹性。
西红柿丝瓜蛋汤
材料:鸡蛋2个,丝瓜100克,西红柿100克
调味料:盐3克,香油少许
西红柿丝瓜蛋汤的做法
1、将鸡蛋打散,加少许盐搅匀;丝瓜去皮,切成薄片;西红柿洗净,切块。
2、锅中加油烧热,下入丝瓜、西红柿翻炒均匀,再加入适量水烧开。
3、最后淋入蛋液,待蛋液凝固,加盐调味,再淋上香油即可。
适合人群:女性
养生功效:美容护肤
煲汤小贴士:西红柿放在碗中用开水冲烫,能方便剥皮。
西红柿中的烟酸能维持胃液的正常分泌,有利于保持血管壁的弹性和皮肤弹性。
西红柿丝瓜蛋汤
材料:鸡蛋2个,丝瓜100克,西红柿100克
调味料:盐3克,香油少许
西红柿丝瓜蛋汤的做法
1、将鸡蛋打散,加少许盐搅匀;丝瓜去皮,切成薄片;西红柿洗净,切块。
2、锅中加油烧热,下入丝瓜、西红柿翻炒均匀,再加入适量水烧开。
3、最后淋入蛋液,待蛋液凝固,加盐调味,再淋上香油即可。
适合人群:女性
养生功效:美容护肤
煲汤小贴士:西红柿放在碗中用开水冲烫,能方便剥皮。