玉米脊骨汤

玉米脊骨汤

材料：玉米粒100克，猪排骨200克，胡萝卜30克

调味料：清汤适量，盐4克，姜片4克

玉米脊骨汤的做法

1、将玉米粒洗净；猪排骨洗净斩块、焯水；胡萝卜去皮洗净，切成粗条备用。

2、净锅上火倒入清汤，调入盐、姜片，下入玉米粒、猪排骨、胡萝卜煲至熟即可。

适合人群：老年人

玉米脊骨汤

养生功效：降压降糖

煲汤小贴士：排骨焯水后要用凉水冲洗干净再煲汤。此汤有降压之效。但皮肤病患者忌食玉米。

科学家的最新研究发现，玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。... [更多]

煲汤网小提示

猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用

菜花和玉米能一起吃:菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配，具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E，还具有润肤、延缓衰老的作用。

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菜谱创建时间：2015-03-01 15:45:04