枸杞天麻龟头汤
枸杞中含有的烟酸可减少环磷腺苷的生成,从而有利于降低血脂。
枸杞天麻龟头汤
材料:鲢鱼头1个,天麻12克,枸杞10粒
调味料:盐3克,白糖2克,姜片4克
枸杞天麻龟头汤的做法
1、将鲢鱼头洗净剁块,天麻洗净,枸杞洗净泡软备用。
2、汤锅上火倒入水,调入盐、白糖、姜片,下入鲢鱼头、天麻、枸杞煲至熟即可。
适合人群:男性
养生功效:保肝降脂
煲汤小贴士:鲢鱼头也可用油稍炸一下再煲汤。
枸杞中含有的烟酸可减少环磷腺苷的生成,从而有利于降低血脂。
枸杞天麻龟头汤
材料:鲢鱼头1个,天麻12克,枸杞10粒
调味料:盐3克,白糖2克,姜片4克
枸杞天麻龟头汤的做法
1、将鲢鱼头洗净剁块,天麻洗净,枸杞洗净泡软备用。
2、汤锅上火倒入水,调入盐、白糖、姜片,下入鲢鱼头、天麻、枸杞煲至熟即可。
适合人群:男性
养生功效:保肝降脂
煲汤小贴士:鲢鱼头也可用油稍炸一下再煲汤。