黄豆红薯牛肉汤 人体如果缺少蛋白质，会出现免疫力下降、容易疲劳的症状，吃黄豆可以补充蛋白质。 黄豆红薯牛肉汤 材料：酱牛肉250克，红薯125克，黄豆30克，西红柿1个 调味料：清汤适量，盐4克，葱花3克，香菜2克，香油4克 黄豆红薯牛肉汤的做法 1、将酱牛肉切丁，红薯去皮、洗净、切丁，黄豆洗净浸泡，西红柿洗净、切丁备用。 2、净锅上火，倒入清汤，调入盐，下入酱牛肉、红薯、黄豆、西红柿煲至熟，撒入葱花、香菜，淋入香油即可。 适合人群：女性 养生功效：增强免疫力 煲汤小贴士：红薯易煮烂，切丁时要切大一点。 常吃紫薯可增强人体免疫力 紫薯对南方人来说并不稀罕。就像在北方城市卖的红薯一样，大街小巷、菜市场、超市都有紫薯，而且很受欢迎。吃法以蒸为主，也可以烤着吃或是熬粥。在广东人们爱用紫薯煲汤... [更多]煲汤网小提示 红薯和莲子能一起吃:适合习惯性便秘和慢性肝炎患者。 红薯和猪小排能一起吃:增加营养素的吸收。关键字 酱牛肉红烧牛肉水煮牛肉牛肉面卤牛肉黄豆芽黄豆做法牛肉做法红薯汤黄豆芽汤黄豆汤牛肉汤菜谱创建时间：2015-03-11 10:50:12 点击展开 ↓
