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拗九粥

在福州地区,有这么一个传统风俗,正月的最后一天,即正月二十九,定为“拗九节”。在这一天,人们用糯米,桂圆,花生等食材熬制出香浓的八宝甜粥,用来祭祖或是馈赠亲友,这样的甜粥又称为“拗九粥”。通常是子女为孝顺父母而熬制的,因此,“拗九节”又名“孝顺节”,用大米和糯米混合熬煮出来的粥香滑粘糯,经过熬煮过的各式坚果豆类,让粥染上了天然的色彩,再加上适量的糖调味,使得拗九甜粥色泽暗红且每一口都的香甜浓郁,让品尝的人感受熬粥人满满的诚意和用心。

“拗九节”源自“目连救母”,所以,福州人将九视为犯忌。但凡家中年岁恰逢“明九”和“暗九”的亲人,在正月二十九这一天要像生日一样吃太平面,而出嫁的女儿,也要为父母送“九”,以求父母平安、健康。这里说的“明九”是指虚岁位数逢九如九,十九,二十九等,而“暗九”则指虚岁数可以被九除尽,如十八,二十七,三十六等。今天正好是正月二十九,赶紧为父母熬制一碗诚心满满,孝心满满的香甜“拗九粥”吧。

(图)拗九粥

为父母熬一碗香甜的拗九粥

材料:大米100g,糯米50g,黑豆10g,红豆10g,绿豆10g,花生15g,薏米10g,小米10g,红枣5个,桂圆干10个,冰糖40g,枸杞5g,清水1000g

拗九粥的做法

1、准备好所有食材

拗九粥做法步骤1

2、将红豆,绿豆,薏米,黑豆洗净,用适量清水浸泡2个小时,水量以没过豆面1cm为宜

拗九粥做法步骤2

3、将桂圆干去壳,取出桂圆肉

拗九粥做法步骤3

4、将大米洗净,沥干水分倒入电高压锅内

拗九粥做法步骤4

5、将糯米洗净,沥干水分倒入电高压锅内

拗九粥做法步骤5

6、将步骤2,已经浸泡好的豆类,洗净,沥干水分,倒入电高压锅内

拗九粥做法步骤6

7、将小米,枸杞,花生,混合洗净后,倒入电高压锅内

拗九粥做法步骤7

8、倒入洗净的红枣

拗九粥做法步骤8

9、倒入桂圆肉

拗九粥做法步骤9

10、倒入清水,盖上锅盖,按“粥”键煲煮

拗九粥做法步骤10

11、电高压锅提示音响,待气压完全散去,开盖,趁热倒入冰糖

拗九粥做法步骤11

12、用勺子搅拌至糖溶

拗九粥做法步骤12

13、将甜粥装入碗中即可食用

拗九粥做法步骤13

煲粥小贴士

1、甜粥的食材可以根据个人喜好更换

2、糖量可以酌情增减,也可将冰糖替换成白砂糖或是红糖

拗九粥的做法

3、喜欢甜粥粘稠的,可以将大米的量替换成糯米的量

4、如果家中有长辈不能吃甜食,可以去除添加冰糖调味的步骤,因为一同熬煮的坚果和豆类,有些自带甜味,如红枣和桂圆

夏天常吃糯米好处多

糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪、糖类外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为,糯米性味甘温,入脾肾肺经,具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋,但天气还是比较炎... [更多]

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

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菜谱创建时间:2015-03-19 08:20:31

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