清炖莲藕煲 清炖莲藕煲 材料：莲藕400克，胡萝卜50克 调味料：花生油、盐、味精、葱、姜、香油各适量 清炖莲藕煲的做法 1．将莲藕、胡萝卜分别去皮，洗净，切片备用。 2．炒锅置火上，倒入花生油烧热，炝香葱、姜，放入胡萝卜炒1分钟，加入莲藕同炒，倒入水，调入盐、味精煲熟，淋入香油即可。 煲汤网小提示 鳝鱼和藕能一起吃:藕含有大量食物纤维，属碱性食物，而鳝鱼属酸性食物，两者合吃，有助于维持人体酸碱平衡，是强肾壮阳的食疗良方。 章鱼和莲藕能一起吃:章鱼与藕、红枣搭配，补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。关键字 莲藕做法莲藕汤莲藕做法莲藕汤莲藕排骨汤菜谱创建时间：2015-03-23 09:09:52 点击展开 ↓
