萝卜炖牛腩
一天在公司餐厅吃了萝卜炖牛腩,味道很棒,有点番茄味,却不抢风头,萝卜甘甜,肉辛香,微微的辣。连汤汁都很好吃。之前吃的番茄牛腩,太腻,单萝卜又太淡。所以这个菜让我回味无穷,于是当天就买了食材,第二天一大早开动。尽管不及餐厅的味道,但成果还是非常不错的!
萝卜炖牛腩
主料:牛腩800g左右,白萝卜一大根,胡萝卜两小根,番茄4个。
辅料:盐适量,花椒一小把,姜8片,八角2颗,桂皮一小块,肉寇1个,香叶3片,酱油适量,辣酱少量,冰糖若干,香菜一小撮。
萝卜炖牛腩的做法
1、 牛腩放入凉水中,加入一小把花椒,姜片,葱段,香叶等。泡至少一小时,可去腥味。我泡了一晚上,第二天肉都是香料味没有任何腥味
2、 放少许油,把番茄炒 成酱。盛出待用
3、 焯过的肉上锅炒,加入冰糖,酱油,盐少许
4、 加入炒好的番茄酱,花椒,八角,香叶,肉寇等香料,姜,葱。加足够的水
5、 加入少许韩国辣椒酱,适量酱油
6、 切好白萝卜,胡萝卜。彩椒少许
7、 把所有食材倒入压力电饭煲
8、用牛羊肉模式,默认是30分钟。就等它自动完成啦
美食小贴士
1、牛腩提前用花椒水和姜片浸泡至少一个小时,去腥。
2、番茄炒成酱用,肉能更快吸收味道。3,辣椒一定注意,不要放太多,辣味太浓会影响汤的口感
每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克,脂肪0.6克,糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克,碳水化合物1.9克,脂肪0.56克,粗纤维0.6克,糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油,油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。... [更多]
煲汤网小提示
萝卜和豆腐萝卜能一起吃:有助于人体豆腐的营养
萝卜和羊肉能一起吃:常吃降低体内胆固醇,减少高血压和冠心病的发生,具有防癌作用,有较好的益智健脑作用,可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分,具有补五脏、益气血的功效
关键字
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菜谱创建时间:2015-04-04 18:53:27