砂锅豆腐
虽然现在很热的天了,看着砂锅在柜子里闲着,还是觉得有点儿浪费了。在冰箱里搜罗了一番,找到了几样还能凑合在一起的食材,灵机一动,就做个砂锅豆腐吧!
砂锅豆腐
主料:豆腐适量,冬笋适量,香菇适量,猪肉碎适量。
调料:葱适量,蒜适量,姜适量,八角适量,鸡精适量,素蚝油适量,盐适量,生抽适量。
砂锅豆腐的做法
1、将葱切段,姜切片,把蒜瓣拍松。冬笋切片。
2、把豆腐切成一寸见方,一厘米厚的小块儿,热锅放油,将豆腐煎呈两面金黄色。
3、将煎好的豆腐铺在砂锅的底部。
4、另起油锅,用小火将八角炒出香味,下葱姜蒜煸炒。
5、放入青豆和冬笋片,继续煸炒,加生抽,素蚝油,糖和鸡精。
6、把炒好的冬笋,青豆等倒入砂锅内,盖在豆腐上。
7、在砂锅内加入发好的香菇和清水(有高汤更好),以水没过所有材料为准。
8、将猪肉碎稍加煸炒直到断生,加入砂锅内。开大火,待烧开以后转小火炖半个小时(如果有时间的话可以多炖一段时间豆腐会更入味)。
9、关火前酌情添加盐调味。美味的砂锅豆腐就做成了。我们今天可是把它一扫光了。
美食小贴士:如果有香菜的话,添一点儿香菜味道会跟好的。可惜我们家里没有。
湖南的臭豆腐灰灰的,一寸见方,一下油锅,那勾入的臭味就一丝丝弥漫开来。待颜色变黑,表面膨起后就可以捞上来,浇上蒜汁、酱醋,搭配腌萝卜条和辣椒食用,妙不可言。南京的臭豆腐比湖南的体积略小,下锅后“吱吱”... [更多]
煲汤网小提示
黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会
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菜谱创建时间:2015-04-04 20:06:13