手机美食城

首页 >煲汤>广东煲汤

玉米豆角炖排骨

虽然看到很多玉米入菜的菜谱,但是作为一个特别犟的人,我没吃过并且臆想中的味道并不诱人,所以我做菜时一直没有动过将玉米入菜的念头。

这次做的是玉米豆角炖排骨。这一大盆菜,结结实实满满当当,颇有当地主的感觉。排骨主要是果果消灭,豆角炖得软软的,主要是照顾牙不好的婆婆,玉米则主要是我的盘中餐啦!结果挺好的计划被果果破坏了,因为他不仅按照计划消灭了他的排骨,结果吃了一块玉米之后觉得好吃,竟然又盯上了我的玉米,连吃了好几块!哎!说好的分工合作呢!!!

玉米豆角炖排骨的做法

玉米豆角炖排骨

主料:排骨800g,豆角500g,水果玉米2根

辅料:葱姜蒜适量

调料:盐2小勺,鸡精半小勺,生抽4汤匙,老抽4汤匙,黄豆酱1大勺

玉米豆角炖排骨的做法

1.肋排入沸水焯烫,捞出洗净杂质沥干水分

2.水果玉米洗净斩段

玉米豆角炖排骨的做法步骤1-2

3.豆角去掉老筋,掰断,洗净

4.葱姜蒜切大片

玉米豆角炖排骨的做法步骤3-4

5.锅内放油,放入葱姜蒜爆香

6.放入排骨翻炒

玉米豆角炖排骨的做法步骤5-6

7.调入盐、生抽、老抽、黄豆酱翻炒均匀

8.加入没过食材1-2厘米的水,大火烧开,转小火炖半个小时

玉米豆角炖排骨的做法步骤7-8

9.加入玉米豆角,继续炖20-30分钟,调入鸡精出锅即可

玉米豆角炖排骨的做法步骤9

小贴士

1.做这种炖菜,加一点八角桂皮香叶之类的香料的话味道会更好一些,我不能吃太多,有的时候索性就不加了。如果您家没有什么忌口,建议加上。

2.我选择的是水果玉米,清甜可口。您也可以选择软糯的粘玉米,多煮一会儿口感会更好。

玉米豆角炖排骨

如何吃玉米更健康

科学家的最新研究发现,玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中,玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。... [更多]

煲汤网小提示

豆角和土豆能一起吃:可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻

豆角和木耳和鸡肉能一起吃:益气养胃润肺、降脂减肥、活血调经

关键字

排骨粥玉米做法酸豆角炖排骨糖醋排骨玉米饼红烧排骨豆角做法烤排骨粉蒸排骨排骨做法玉米汤

菜谱创建时间:2015-04-08 19:28:09

—豆角的做法—

—排骨的做法—

— 推荐美食 —

— 美食问答 —

— 美食小知识 —

— 您可能还喜欢 —

回到美食城首页