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糙米薏仁红豆汤

糙米薏仁红豆汤,用到了新侬的生态糙米,安全新鲜每一刻;原生态、原产地、原味道。糙米含有8种氨基酸、16种矿物质、21种维生素,它给人类的营养是完整的、全面的、天然的,含有生命之源的胚芽。

糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效,能有效的调节体内新陈代谢,内分泌异常等。多吃糙米可以治疗女性贫血。

糙米薏仁红豆汤

材料:糙米100克,红小豆100克,薏仁70克,水900克。

糙米薏仁红豆汤

糙米薏仁红豆汤的做法

1、准备好原料;

糙米薏仁红豆汤做法步骤1-2

2、将原料称重;

3、将薏仁提前一晚泡好(至少也要浸泡2个小时);

糙米薏仁红豆汤做法步骤3-4

4、将原料倒入压力锅内,再加入900克的水,盖上盖,定时30分钟即可。

5、按自己口味,吃的时候可以放点红糖,味道更好!

糙米薏仁红豆汤的做法

食用红豆要特别注意什么

红豆含胰蛋白酶抑制剂和红细胞凝聚物质,故烹制时要充分加热,煮烂食用。虽然红豆含极高的糖类,但在消化过程中,其豆类纤维易在肠道发生产气现象,因此肠胃较弱的人,在食用红豆后,会有胀气等不适感... [更多]

煲汤网小提示

咖啡和糙米和牛奶能一起吃:口味更佳,且对高血压、便秘、痔疮等有良好的作用

牛奶和糙米能一起吃:把糙米蒸熟碾成粉末,加上咖啡、牛奶、砂糖食用。糙米营养丰富,对医治痔疮、便秘、高血压等有良好的作用。咖啡极有营养,又能提神,伴以糙米,口味更佳。

菜谱创建时间:2015-04-22 10:43:53

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