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果香燕麦酸奶粥

果香燕麦酸奶粥

原料:燕麦50克,哈密瓜1小块,芒果半个,葡萄干10粒左右,酸奶200ml。

果香燕麦酸奶粥

果香燕麦酸奶粥的做法

1、锅中水烧开后,将燕麦放入,煮1分钟,待燕麦泡软后,倒掉水,只留燕麦。

果香燕麦酸奶粥做法步骤1-2

2、将哈密瓜和芒果分别去籽去皮,切成一口大小的丁,葡萄干过一遍清水,去掉灰尘,沥干水份。

3、最后将煮好的燕麦,哈密瓜丁,芒果丁,葡萄干放入容器中,倒入酸奶拌匀,就可以吃啦。

果香燕麦酸奶粥做法步骤3

煲粥小贴士

1、我用的是即食燕麦,很容易熟,稍微煮一下,或用开水泡一会儿就行了。如果你用的是生麦片,就需要煮的时间稍微长一点,煮熟变软之后就可以用了。

果香燕麦酸奶粥的做法

2、哈密瓜搭配酸奶可以有效的清除肠胃内的垃圾,对减肥的人来说,这样一份早餐或晚餐都很适合。

3、燕麦粥里还可以适当添加些自己喜欢的果仁,或者其他水果。

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煲汤网小提示

西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用,有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。

草莓和酸奶能一起吃:二者同食,有一定的养心定神之功效

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菜谱创建时间:2015-05-05 09:56:01

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