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青菜咸肉大米粥

青菜咸肉大米粥

食材:大米(已淘洗)、咸肉(已清洗切开)、青菜(已洗净)

调料:味精

青菜咸肉大米粥

青菜咸肉大米粥的做法

1、将已洗净的青菜放在案板上切开,待用。

青菜咸肉大米粥做法步骤1-3

2、将切好的咸肉和已淘洗好的大米下入沸水中煮开。

3、接着,盖上盖用中小火烧煮15后分钟后关火,焖至没气后开盖。

青菜咸肉大米粥做法步骤4-5

4、然后,合入切好的青菜搅动一下煮开,煮至青菜断生。

5、最后,加适量的味精搅匀,即成。

青菜咸肉大米粥的做法

大米营养价值

大米别名水稻、早稻。稻子的成熟种子(谷粒)脱皮后称为“大米”。在我国,稻子已有6900多年的种植历史,并形成了独特的稻米文化。相传,神农、黄帝时已开始栽培,到殷商时代,稻谷已跃为五谷之首。在周代,稻谷由我国... [更多]

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

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菜谱创建时间:2015-05-19 08:45:07

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