鸡胸肉灵芝汤
鸡胸肉灵芝汤
材料：鸡胸肉250克，灵芝15克，枸杞少许
调味料：清汤、葱段各适量，盐4克
鸡胸肉灵芝汤的做法
1、将鸡胸肉洗净，切块；灵芝、枸杞分别洗净，备用。
2、汤锅上火倒入清汤，下入鸡胸肉、灵芝、枸杞烧开，转小火慢炖2小时。
3、加少许盐调味，撒上葱段即可。
营养功效：养血补虚
鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有食疗作用。此汤有助于减轻更年期综合征症状。
鸡胸肉灵芝汤
材料：鸡胸肉250克，灵芝15克，枸杞少许
调味料：清汤、葱段各适量，盐4克
鸡胸肉灵芝汤的做法
1、将鸡胸肉洗净，切块；灵芝、枸杞分别洗净，备用。
2、汤锅上火倒入清汤，下入鸡胸肉、灵芝、枸杞烧开，转小火慢炖2小时。
3、加少许盐调味，撒上葱段即可。
营养功效：养血补虚
鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有食疗作用。此汤有助于减轻更年期综合征症状。
