五彩虾仁粉丝煲
这是我在饭店经常会点的菜,虾肉鲜嫩香甜,而普通的粉丝吸收虾的鲜美,会变得滋味十足;而搭配五彩蔬菜丝不仅让营养丰富,而且色彩更艳丽,口感更有层次。还有一点好处的是,粉丝吸收虾的海鲜味道不比鱼翅差多少,用它来替代米饭,即好吃还能管你吃饱。
其实它做起来很简单,准备好原材料,鲜虾去壳挑出虾线,再将不用的虾头煸炒出虾油来制作这道菜,这可是让这道菜出色的秘诀哟。泡软的粉丝就用虾油来翻炒,无须加入其他水分,就干炒,让虾仁的鲜美味道充分被吸收进去,简单就鲜得无法比拟。
这么好吃的粉丝煲自己在家做味道一点也不逊于饭店,但比起在饭店吃可省多了,而且它亦饭亦菜,很适合一个人在家吃,简单方便,当然你也可以用面条或者米粉来代替粉丝,色彩斑斓、鲜美可口的“五彩虾仁粉丝煲”会让自己的生活也过得有滋有味。
鲜味十足的饭店星级菜----五彩虾仁粉丝煲
原料:鲜虾,粉丝,鸡蛋,黄瓜,红辣椒,料酒,葱姜末,小葱,蚝油,生粉,胡椒粉,油盐。
五彩虾仁粉丝煲的做法
1、准备好原材料,粉丝提前用冷水泡软;
2、鸡蛋中加入适量的盐打散;
3、锅中放入少量的油,倒入鸡蛋煎成蛋饼;
4、鲜虾去头去克后,用牙签从背上第二、三节处挑出虾线;
5、处理好的虾仁放入适量的盐、料酒和生粉,抓均匀腌制五分钟;
6、将蛋饼、黄瓜和红辣椒都切成丝备用;
7、烧热锅,放少许油,下入腌制好的虾仁翻炒;
8、直至虾仁变色后捞出备用;
9、锅中放入虾头,倒入适量的油翻炒;
10、翻炒出红虾油来后捞出虾头;
11、下入姜葱末爆香;
12、加入泡软的粉丝翻炒;
13、再加入少许蚝油继续翻炒几下;
14、倒入刚炒过的虾仁翻炒一下;
15、加入红椒丝、黄瓜丝和鸡蛋丝翻炒;
16、最后加入盐、胡椒粉等调味料翻炒均匀即可;
17、盛入煲中。
美食小贴士
1、五彩丝,自己可以根据不同的色彩任意搭配食材,提前将它们都切成丝;粉丝提前泡软;
2、鲜虾去头去壳后,用牙签挑出虾线,清洗干净后加入盐等调味料腌制一下;虾头别扔,用它来炸虾油味道更鲜;
3、用虾油爆香葱姜蒜末,再下入粉丝翻炒,加入点蚝油增加鲜味;虾仁已提前炒过,不宜炒的时间太长,以便保持它的鲜嫩;而五彩丝最后加入,因为都是比较容易熟的,炒的时间太长,颜色会变。
虾仁一种食品。选用活虾为原料,用清水洗净虾体,去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁菜肴因为清淡爽口,易于消化,老幼皆宜,而深受食客欢迎。虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A... [更多]
煲汤网小提示
油菜和虾仁能一起吃:油菜含有丰富的维生素C、K、胡萝卜素、钙和铁,具有消肿散血、清热解毒的作用。虾仁含钙多,有补肾、壮阳等功效。油菜提供维生素,并与虾仁一起提供钙质。若两者合用,则可更好地促进入体对钙的吸收。
豆苗和虾仁能一起吃:对体质阴寒怕冷、低血压、食欲不振、精力衰退等症状均有食疗效果
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菜谱创建时间:2015-07-22 08:56:33