手机美食城

首页 >煲汤>煲粥大全

银耳糯米红枣粥

隔水炖的做法,非常符合健康饮食的观念。由于炖盅容积的限制,盅里只能放一个鸡腿、或两个鸡翅、或三五根排骨,可以减少肉类食品的摄入量。因为隔水炖烹制时间长,不仅炖出的汤菜营养、鲜美、清淡、本味,而且还可以放一些滋补的食材和药材,特别适合滋补。

银耳糯米红枣粥

银耳糯米红枣粥

材料:糯米40克、薏米仁40克、红枣六颗、银耳一小朵、枸杞适量、冰糖20克、清水适量

银耳糯米红枣粥的做法

1、往容器内加水至放盅前水位

银耳糯米红枣粥做法步骤1

2、将不锈钢垫板放入容器内

银耳糯米红枣粥做法步骤2

3、将俩小盅放入容器内不锈钢垫板上,糯米,薏米仁洗净分放入俩小盅

银耳糯米红枣粥做法步骤3

4、放入清洗好的大枣和枸杞

银耳糯米红枣粥做法步骤4

5、银耳泡发后去黄色根部撕成小朵,分别放入俩小盅

银耳糯米红枣粥做法步骤5

6、再加入冰糖和水,到容器的百分之八十左右

银耳糯米红枣粥做法步骤6

7、往小盅的边缘的储水槽注入干净的水,转动小盅盖子,使储水槽的水分布均匀

银耳糯米红枣粥做法步骤7

8、盖上上盖,插上电源,按功能键,选择慢炖,三个小时即可

银耳糯米红枣粥做法步骤8

煲粥小贴士

1、薏米仁大米都不用提前浸泡,慢炖后依然是软糯可口,如果你喜欢浸泡也可以。

银耳糯米红枣粥的做法

2、当炖煮完成后,打开内锅盖时,可用干净的棉布吸掉储水槽里的水,防止混入汤中

3、电炖盅做出的米粥,隔水炖煮,口感更软烂,细腻,最大限度保留了食材的营养。

夏天常吃糯米好处多

糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪、糖类外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为,糯米性味甘温,入脾肾肺经,具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋,但天气还是比较炎... [更多]

煲汤网小提示

菠菜和银耳能一起吃:银耳,功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90%以上的水分,含极高的维生素、铁质、钙质;若烹调时间过长,维生素C易遭破坏,但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。

青鱼和银耳能一起吃:保证食者正常营养,保健身体,又不会增重,同时可对虚胖者及时调养

关键字

糯米做法银耳汤红枣粥银耳粥糯米粥银耳汤八宝饭粽子做法银耳做法糯米做法银耳雪梨汤银耳羹

菜谱创建时间:2015-07-29 18:19:09

—相似菜谱—

—糯米的做法—

— 推荐美食 —

— 美食问答 —

— 美食小知识 —

— 您可能还喜欢 —

回到美食城首页