雪耳紫米粥 雪耳紫米粥 材料：紫米100克，雪耳2朵，大雪梨1个（切丁），蜂蜜、白糖各适量 雪耳紫米粥的做法 1．汤锅上火，入适量水烧沸，下紫米、雪耳、梨丁。 2．旺火烧开后，改中火煮至粥黏稠时，加蜂蜜、白糖调味，略煮即可。 养生功效：银耳有壮身、补脑、提神、美容、嫩肤之功效。加上补血养血的紫米煮粥，共奏美容养颜之功。 关键字 紫米做法紫米做法菜谱创建时间：2015-07-31 22:06:59 点击展开 ↓
