甜瓜葡萄粥
甜瓜葡萄粥
材料:糙米100克,甜瓜100克,葡萄干10克,玫瑰卤少许
甜瓜葡萄粥的做法
1.葡萄干用温水洗净;糙米拣净杂质,用清水泡2小时,沥水待用。甜瓜洗净,从中间剖开,挖去籽瓤,切成1厘米大小的丁。
2.汤锅上火,添入清水烧开,下入糙米。
3.再加入甜瓜块和葡萄干。
4.以大火烧开,撇净浮沫,转小火煮成稀粥,即可盛碗,淋上玫瑰卤食用。
养生功效
甜瓜性味甘寒,可清暑热,解烦渴,与糙米同煮后是夏日一道消暑清粥。
甜瓜葡萄粥
材料:糙米100克,甜瓜100克,葡萄干10克,玫瑰卤少许
甜瓜葡萄粥的做法
1.葡萄干用温水洗净;糙米拣净杂质,用清水泡2小时,沥水待用。甜瓜洗净,从中间剖开,挖去籽瓤,切成1厘米大小的丁。
2.汤锅上火,添入清水烧开,下入糙米。
3.再加入甜瓜块和葡萄干。
4.以大火烧开,撇净浮沫,转小火煮成稀粥,即可盛碗,淋上玫瑰卤食用。
养生功效
甜瓜性味甘寒,可清暑热,解烦渴,与糙米同煮后是夏日一道消暑清粥。