牛奶红薯粥
牛奶红薯粥
材料:大米100克,红薯150克,鲜牛奶100克,白糖20克,蜂蜜10克
牛奶红薯粥的做法
1.大米淘洗净,沥干。红薯洗净,切块备用。
2.锅内加入清水,烧沸后放大米、红薯块,再次开锅后转中火煮约40分钟至米烂粥黏。
3.加入鲜牛奶和白糖,续煮约10分钟,离火晾凉后调入蜂蜜即可。
养生功效
冬令佳品,有通便、减肥、润肤之功。
牛奶红薯粥
材料:大米100克,红薯150克,鲜牛奶100克,白糖20克,蜂蜜10克
牛奶红薯粥的做法
1.大米淘洗净,沥干。红薯洗净,切块备用。
2.锅内加入清水,烧沸后放大米、红薯块,再次开锅后转中火煮约40分钟至米烂粥黏。
3.加入鲜牛奶和白糖,续煮约10分钟,离火晾凉后调入蜂蜜即可。
养生功效
冬令佳品,有通便、减肥、润肤之功。