大米鲈鱼粥
大米鲈鱼粥
材料:净鲈鱼肉100克,大米100克,猪五花肉50克,盐、香油、葱姜末、胡椒粉各少许
大米鲈鱼粥的做法
1.将鲈鱼肉、五花肉分别切成小片。
2.大米淘洗净,入锅,加水大火烧开,放入鱼肉、猪肉、盐、葱姜末稍煮,加香油、胡椒粉拌匀即可。
养生功效
补肾益肝,健脾利水,安胎下乳,适用于孕妇见四肢关节和腰背酸痛、胎动不安等症。
大米鲈鱼粥
材料:净鲈鱼肉100克,大米100克,猪五花肉50克,盐、香油、葱姜末、胡椒粉各少许
大米鲈鱼粥的做法
1.将鲈鱼肉、五花肉分别切成小片。
2.大米淘洗净,入锅,加水大火烧开,放入鱼肉、猪肉、盐、葱姜末稍煮,加香油、胡椒粉拌匀即可。
养生功效
补肾益肝,健脾利水,安胎下乳,适用于孕妇见四肢关节和腰背酸痛、胎动不安等症。