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栗子桂圆粳米粥

栗子桂圆粳米粥

材料:栗子10个,桂圆30克,粳米100克,白糖少许

栗子桂圆粳米粥的做法

1.在栗子皮上轻轻切个十字口,入水稍煮,捞出去皮,切成小块。

2.桂圆去壳取肉,粳米淘洗干净。

3.净锅置火上,加适量清水烧开,下入粳米及栗子块,旺火烧开,小火熬煮至将熟,放入桂圆肉,煮成粥,加白糖即可食用。

栗子桂圆粳米粥

养生功效

补肾强身,益智养心。

粳米营养价值

粳米又称为大米,为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培,其质紧密,胀性小,黏性较大,是人们最常用的主食之一,粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳... [更多]

煲汤网小提示

桂圆和人参能一起吃:两者做成饮品饮用,可使身体保暖、增强体力

鸡肉和桂圆能一起吃:此搭配味香甜、略咸、微辣,食之不腻,是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。

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菜谱创建时间:2015-08-19 22:47:58

—桂圆的做法—

—粳米的做法—

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