冰糖茶叶粥
冰糖茶叶粥
材料:粳米100克,茶叶10克,冰糖适量
冰糖茶叶粥的做法
1.粳米淘洗干净,沥水;冰糖打碎,备用。
2.先用少量开水浸泡茶叶30秒,将其洗净,再冲入200克开水泡20分钟,取茶汁备用。
3.净砂锅放火上,添入清水和茶汁烧开,下入大米,再次煮开,打尽浮沫,改小火煮成稀粥,加入冰糖调味即可。
养生功效
此粥可益气提神、化痰消食,经常上网的人常食用很有好处。
冰糖茶叶粥
材料:粳米100克,茶叶10克,冰糖适量
冰糖茶叶粥的做法
1.粳米淘洗干净,沥水;冰糖打碎,备用。
2.先用少量开水浸泡茶叶30秒,将其洗净,再冲入200克开水泡20分钟,取茶汁备用。
3.净砂锅放火上,添入清水和茶汁烧开,下入大米,再次煮开,打尽浮沫,改小火煮成稀粥,加入冰糖调味即可。
养生功效
此粥可益气提神、化痰消食,经常上网的人常食用很有好处。