海带皮蛋粥 海带皮蛋粥 材料:去壳皮蛋1只,海带80克,大米120克,陈皮5克,盐适量 海带皮蛋粥的做法 1.将海带浸透,洗净,切成细丝。 2.将大米、陈皮分别洗净。皮蛋切块。 3.把全部用料放入沸水锅中,用旺火煮沸后改为文火熬成粥,加入适量盐调味,再煮沸即可出锅。 养生功效 降脂降压,软坚化痰,适用于辅助治疗肥胖症、高脂血症合并大肠癌、甲状腺癌等症。 海带的营养价值 海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。... [更多]煲汤网小提示 大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用 大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用关键字 大米做法海带汤皮蛋粥皮蛋瘦肉粥皮蛋做法海带做法大米做法皮蛋汤海带排骨汤皮蛋粥皮蛋瘦肉粥海带汤菜谱创建时间:2015-08-24 23:46:26 点击展开 ↓