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红枣桂圆汤

桂圆有补气血,安神的功效,红枣可以补血养颜,再加入莲子也有养心安神的功效,来上一碗,对身体很有好处。

今天准备这样的一个滋补汤品,原料很简单,做法也很简单.只要细心的准备,耐心的等待,这样就可以做出来拉。

来看看我们所用到的原料吧。

红枣桂圆汤

材料:需要准备过滤水五杯约1.25L,红枣6颗,莲子30克,桂圆20克,蜂蜜适量。

(图)红枣桂圆汤

红枣桂圆汤的做法

1、先将所有食材,清洗干净,放入小锅中,

红枣桂圆汤做法步骤1

2、然后在小锅里倒入过滤水,水需要多倒一点,因为煮的时候会煮干一些水份

红枣桂圆汤做法步骤2

3、大约倒入水量约七成满。

红枣桂圆汤做法步骤3

4、就可以放入电磁炉上开始煮拉,

红枣桂圆汤做法步骤4

5、大约煮20分钟甜汤就煮好了,再根据各人的口感,调入少许的蜂蜜,怎么样,是不是特别的简单啊。

红枣桂圆汤做法步骤5

汤煲小贴士

1、如果你喜欢银耳,也可以放入3-4克银耳,记得银耳需要提前泡发哦.否则不容易煮粘稠

红枣桂圆汤的做法

2、莲子选择容易煮烂的莲子

3、蜂蜜的量根据各人喜好,不放也可以,汤里本身就有甜味。

红枣怎样吃最健康?

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煲汤网小提示

桂圆和人参能一起吃:两者做成饮品饮用,可使身体保暖、增强体力

鸡肉和桂圆能一起吃:此搭配味香甜、略咸、微辣,食之不腻,是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。

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菜谱创建时间:2015-08-30 23:20:08

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