手机美食城

首页 >煲汤>补心安神汤

蔬菜安神汤

蔬菜安神汤

材料:西红柿、圆白菜各150克,胡萝卜、土豆各75克。

调料:盐适量。

蔬菜安神汤的做法

1、西红柿洗净,切小块;圆白菜洗净,切丝;胡萝卜洗净,切块;土豆洗净,切片,备用。

2、锅置火上,加入适量油烧热,然后放入西红柿块,翻炒至出汁,调入盐。

3、加入胡萝卜块和土豆块翻炒均匀,再加适量开水,然后放入圆白菜丝,煮至菜熟即可。

蔬菜安神汤

蔬菜与水果如何搭配最健康

蔬菜和水果都是我们常见常吃的食品,它们的共同特点是都含有大量水分和丰富的酶类,而且蛋白质和脂肪含量很低。此外还含有一定量的碳水化合物、某些维生素(如维生素C、胡萝卜素等)、无机盐(Ca、K、Na、Mg)和膳食纤维... [更多]

煲汤网小提示

蔬菜和红葡萄酒能一起吃:在食用各类谷物、蔬菜的同时,饮用100克的红葡萄酒可以预防肠癌

豆类和油脂类和蔬菜能一起吃:消耗体内原有的脂肪,是肥胖者的减肥餐

关键字

蔬菜饼安神汤

菜谱创建时间:2015-09-10 23:11:48

—蔬菜的做法—

—安神的做法—

— 推荐美食 —

— 美食问答 —

— 美食小知识 —

— 您可能还喜欢 —

回到美食城首页