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永远难忘的味道:清炖狮子头

“花好月圆”是中秋佳节的代名词,记忆中许多月饼盒上都印着这个美好的成语,虽然平日里听起来有点俗、有点土,可放在这个特殊的日子却显得那么和谐美满。中秋节是我们中华民族传承多年的传统节日,象征着和睦、幸福和团圆,是一家人相聚的美好日子。

我的中秋,最怀念的是妈妈做的清炖狮子头,这是一道传统的团圆菜,象征着阖家团聚,圆满幸福。虽是肉菜,由于采用了清炖的做法,又搭配青菜和嫩笋,吃起来不会太油腻,口感绵软,适合牙口不好的老人,也适合消化能力差的小孩子,老少皆宜,一家人都可以吃得很开心。

永远难忘的味道:清炖狮子头

清炖狮子头

主料:五花肉500g、莲藕1截、细笋3条、小青菜适量

配料:葱1截、姜1块、鸡蛋1个

调料:盐1茶匙、欣和六月鲜特级酱油1茶匙、白胡椒粉1/2茶匙、料酒1汤勺、淀粉2大勺

清炖狮子头的做法

1、肉切碎,笋切片,莲藕、葱、姜切末

清炖狮子头材料清炖狮子头做法步骤1

2、全部切碎的材料混合在一起;

3、加入鸡蛋、盐、白胡椒粉、六月鲜特级酱油和淀粉;

清炖狮子头做法步骤2清炖狮子头做法步骤3

4、顺着一个方向搅拌上劲,团成狮子头;

5、锅内加足量水,煮开后轻轻放入狮子头,再加入料酒、姜片、葱片、笋片,转小火,盖上锅盖煮半小时,出锅时加入小青菜即可。

清炖狮子头做法步骤4清炖狮子头做法步骤5

美食小贴士

1、肉最好冷冻至有一定硬度之后再切肉馅,否则不好切;

2、五花肉肥瘦相间,口感比较好;

清炖狮子头的做法

3、水开后轻轻放入狮子头,不要推动,以免散开;

4、青菜用煮狮子头的热水烫熟即可,不要过早放入。

五花肉营养价值

五花肉又称肋条肉、三层肉 位于猪的腹部,猪腹部脂肪组织很多,其中又夹带着肌肉组织,肥瘦间隔,故称“五花肉”。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食... [更多]

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菜谱创建时间:2015-09-22 15:58:47

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