手机美食城

首页 >煲汤>家常汤菜

萝卜青豆汤

萝卜青豆汤

材料:胡萝卜150克,青豆60克,腰果50克,土豆、洋葱、玉米粒各适量。

调料:白胡椒粉、盐、鸡精各适量。

萝卜青豆汤的做法

1、胡萝卜、土豆分别洗净,去皮,切丁;青豆、玉米粒分别洗净;腰果洗净,入清水中浸泡片刻;洋葱去皮,切丁。

2、锅置火上,加入适量清水,放入腰果,大火煮沸后转小火煮10分钟,然后放入胡萝卜丁、土豆丁、洋葱丁,煮6分钟后放入玉米粒、青豆,继续煮12分钟,最后加盐、白胡椒粉、鸡精调味即可。

萝卜青豆汤

野胡萝卜的功效与作用

每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克,脂肪0.6克,糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克,碳水化合物1.9克,脂肪0.56克,粗纤维0.6克,糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油,油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。... [更多]

煲汤网小提示

萝卜和豆腐萝卜能一起吃:有助于人体豆腐的营养

萝卜和羊肉能一起吃:常吃降低体内胆固醇,减少高血压和冠心病的发生,具有防癌作用,有较好的益智健脑作用,可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分,具有补五脏、益气血的功效

关键字

萝卜干青豆做法红萝卜胡萝卜胡萝卜汤萝卜汤青豆汤萝卜粥胡萝卜粥萝卜干红萝卜青豆做法

菜谱创建时间:2015-09-24 23:06:01

—萝卜的做法—

—青豆的做法—

— 推荐美食 —

— 美食问答 —

— 美食小知识 —

— 您可能还喜欢 —

回到美食城首页