红枣桂圆枸杞汤

这款汤品是补血佳品，长期喝脸色红润哦。

红枣桂圆枸杞汤

原料：红枣60g，枸杞20g，红糖30g，桂圆干30g，水600g。

红枣桂圆枸杞汤

红枣桂圆枸杞汤的做法

1、红枣浸泡1小时，清洗干净。

2、枸杞，桂圆干浸泡一会，清洗干净。

红枣桂圆枸杞汤做法步骤1

红枣桂圆枸杞汤做法步骤2

红枣桂圆枸杞汤做法步骤3

3、将红枣、红糖，水加入汤锅内，电池炉开大火，煮开，转小火，煮25分钟。

4、加入桂圆、枸杞，煮5分钟即可。

红枣桂圆枸杞汤的做法

煲汤小贴士

1、水量看喜好。

2、红糖的量也看喜好。

枸杞的功效与作用及食用方法

枸杞头为枸杞的嫩茎叶，又名天精草、地地菜、枸杞菜等，是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克，脂肪1克，碳水化合物8克，钙15 S毫克，磷67毫克，铁3 4毫克，胡萝卜素396毫克，维生素B1023毫克，维生素B2033毫克，维生素C3毫克，烟酸1 7毫克，以及甜菜碱... [更多]

煲汤网小提示

虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品

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菜谱创建时间：2015-10-19 23:16:03

红枣桂圆枸杞汤

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