女性朋友因该大多都会在孩子生完后，经常腰膝酸软或者疼痛。我自从生完妞儿以后我就落下了这个毛病。尤其有些疲惫的时候倍感严重的，生活在农村的人都知道杜仲是调理腰膝酸软疼痛的草药。平时上山的多这东西最容易找到了，对于农村人来说这是山里赐予的最美好的食物。以前妈妈每年都会上山挖山一百多种的草根，花上一天煮一大锅浓缩的草根汤。每当爸爸吃完这草根汤半年不会感觉到疲惫。这草根的神奇之处可见有多厉害了吧，虽然没有家里的条件。但是时常吃点这小时补还是有效的抑制，比起吃药那可健康多了吧。

养生汤羹----杜仲牛膝煲鸡汤

材料：杜仲50克，牛膝20克，母鸡半只。

杜仲牛膝煲鸡汤的做法

1、把材料洗净斩件。

2、陶锅内装水，倒入杜仲。

3、倒入料酒

4、倒入鸡块

5、煲一小时五十分钟。

6、出锅前倒入食盐

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