手机美食城

首页 >煲汤>美容养颜汤

薏米冬瓜芡实猪骨汤

美白祛斑消肿----薏米冬瓜芡实猪骨汤

在两年多的育儿之路上,我曾犯过一次大忌,伤害了儿子的脾胃,至今还不能扭转乾坤,心里种种自责和悔恨。因为给儿子断奶较早,怕他营养跟不上则加了配方奶量,不知道为什么每天连续腹泻只能暂时换了不含乳糖的特殊配方奶粉。到一岁能吃各种蔬果米面的时候,生怕儿子吃不饱,心急求成,每天主食点心六顿都按照精心编制的各种食谱,看到儿子能吃很多也不加以控制,没胃口则心急火燎。几个月以后,儿子突然对所有食物都不感兴趣了,什么东西吃几口都会吐出来,长达四个月的厌食期眼看着胖胖的脸蛋都明显消瘦下去,却毫无解决办法。那时候只是吃一些益生菌调整肠胃,压根儿没有想到是自己的固执伤了孩子脾胃导致的厌食和消瘦。一直到后来看了中医,号了脉,才彻底醒悟过来。

为什么有些人吃很多却还是那么瘦?为什么有些人总是面色萎黄,精神疲惫,对食物不感兴趣,倦怠乏力呢?那时候儿子不吃东西小肚子也总是鼓鼓的,大便则稀溏,舌苔还经常很厚,粗糙,地图舌;或者舌头吐出来时旁边有一圈淡淡的牙齿痕迹。咨询老中医才得知这些都是现代人脾虚的表现。

薏米冬瓜芡实猪骨汤

脾脏对食物的消化和吸收至关重要,可以说脾好是身体健康的根源,因此中医才强调:“脾胃乃后天之本,气血生化之源”!人体的营养物质吸取都来源于饮食,而食物的消化吸收全依靠脾胃的运化功能。脾胃虚则水谷的精微物质无法传输运化,五脏六腑得不到濡养,还谈何健康的体魄呢?

中医养生讲究因时,因地,因人,因症制宜。健脾必须和祛湿结合起来,才能更好保养身体。

一般脾气虚的人煲汤应该选用健脾与补气功效的药材食材,土豆,淮山,红枣,鸡肉,兔肉就非常好。

脾阳虚,健脾胃就应选择温性食物,如猪肚,牛肚,牛肉,猪脾,狗肉,鹌鹑蛋,扁豆等。

中气下陷,久病损脾,在食疗时要注重补中益气,煲汤就要加入党参,白术,黄芪等。

非常著名流传至今的健脾名方——四君子汤中就用到人参9克,白术9克,茯苓9克,炙甘草6克。白术和茯苓都是健脾祛湿的良药。

薏米冬瓜芡实猪骨汤的做法

夏季的梅雨一过,一到七月又会迎来又干又热的伏旱天气,要抵抗天气的变化,保护好身体就需要懂得最基本的食疗养生,给身体撑起一把保护伞。今天推荐的第一道靓汤就是夏季我常喝的汤,很常见的食材,对身体却有意想不到的好处。

薏米冬瓜芡实猪骨汤

原料:猪肋骨500克,冬瓜300克,薏米60克,芡实30克,姜片,盐适量。

薏米冬瓜芡实猪骨汤怎么做

薏米冬瓜芡实猪骨汤的做法

1.先将猪肋骨洗净,放入沸水中焯去血水。

2.将猪肋骨放入煲锅,加入冷水。

薏米冬瓜芡实猪骨汤的家常做法

3.薏米,芡实洗干净,放入超市买的小药包中。开大火煮。

4.水沸后,转小火,加入切好的冬瓜一同煲两小时,最后调味即可。

薏米冬瓜芡实猪骨汤怎么做好吃

怎么制作薏米冬瓜芡实猪骨汤

特别提示

1.冬瓜能利水消肿,轻身健体,跟薏仁搭配还具有很好的祛浮肿,塑身效果。

2.薏米不仅能利水,健脾胃,而且还是极佳的美容食材。长期饮用此汤,能使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点,对粉刺和皮肤粗糙都具有良好的食疗效果。

3.薏米能兴奋子宫增添情趣,但有滑胎之虞,孕妇不能食用。薏米性寒,女性体寒者,生理期时也要慎用。

薏米冬瓜芡实猪骨汤

薏米冬瓜芡实猪骨汤的做法

薏米冬瓜芡实猪骨汤怎么做

冬瓜的药用价值

冬瓜别名白瓜、东瓜、枕瓜、水芝、地芝、白冬瓜,为葫芦科植物冬瓜的果实。全国各地均有栽培。冬瓜是瓜菜中含脂肪最少的瓜菜,并富含丙醇二酸成分,能抑制糖类物质转化为脂肪成分,又因有较强的利尿作用,可增加减肥效果,故冬瓜有“减肥瓜”之称。... [更多]

煲汤网小提示

冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

关键字

薏米做法冬瓜做法猪骨汤冬瓜汤冬瓜粥冬瓜汤猪骨做法红豆做法冬瓜做法薏米做法冬瓜丸子汤冬瓜羹

菜谱创建时间:2011-06-26 01:00:25

—冬瓜的做法—

—猪骨的做法—

— 推荐美食 —

— 美食问答 —

— 美食小知识 —

— 您可能还喜欢 —

回到美食城首页