香甜美味八宝粥
腊八做的，有点像米饭了，但是真的是好好吃哟！
香甜美味八宝粥
配料：红糖少许
八宝粥的做法
1.红豆绿豆糯米泡一下；
2.黑米玉米碴洗净备用；
3.黑米玉米碴放入电高压锅内胆；
4.把泡好的东西洗净；
5.桂圆肉和花生洗去泥沙；
6.一起放入电高压锅内胆然后加上水；
7.加入适量红糖按八宝粥键即可，或者按粥类亦可，主页菌是九阳牌子的，其它牌子可能有不一样的按钮。
8.出炉以后可以撒点白芝麻，也可以直接喝哦！
腊八粥不仅可以腊八喝，平时多喝点杂粮粥对身体也很好哦～黑米补肾，玉米碴对眼睛好，红豆绿豆可以除湿补血降冬季暖气燥热，桂圆还补血滋阴，晚上来碗养生八宝粥绝对棒棒哒！
糯米是一种营养价值很高的谷类食品，除含蛋白质、脂肪、糖类外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为，糯米性味甘温，入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋，但天气还是比较炎... [更多]
煲汤网小提示
南瓜和红豆能一起吃:南瓜是低热量食品，有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配，有健美、润肤作用，还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗效。
鸡肉和红豆能一起吃:红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效，还有活血、利尿、祛风解毒作用。鸡肉营养丰富，有温中益气，填精补’肾等作用。两者搭配食用，其营养更佳。
关键字
糯米做法红豆沙红豆包绿豆糕红豆做法绿豆芽绿豆做法蜜红豆红豆汤绿豆芽汤绿豆汤红豆粥
菜谱创建时间：2016-01-24 20:39:18
