桂圆益智汤
桂圆益智汤
材料:桂圆肉、枸杞、山药各20克,益智仁15克,老鸭500克
调料:料酒15克,姜、盐各5克,葱10克,胡椒粉、味精各3克
桂圆益智汤的做法
1、老鸭治净,剁成块;将山药浸泡一夜,洗净,切薄片;枸杞、益智仁、桂圆肉洗净;姜拍松,葱切段,备用。
2、将老鸭、枸杞、山药、益智仁、桂圆肉、料酒、姜、葱放入炖锅内,加水适量,置大火上烧沸,撇去浮沫。
3、转用小火炖煮45分钟,加入盐、味精、胡椒粉调味,搅匀即成。
营养功效:补中益气,健脑益智。适用于视物不清、脾胃虚弱、肝肾虚损等。