杂粮红枣粥
在现代食物越来越精细的时候，适当的吃粗杂粮对养生来说非常有必要。这款杂粮粥有玉米、红米、黑米等食材，煮成粥营养好吸收，在这寒冷的冬季喝一碗，暖暖的，好舒服！
杂粮红枣粥
主料：优品杂粮米(50克)
辅料：红枣(适量)，水(适量)。
杂粮红枣粥的做法
1、主料。
2、杂粮米、红枣洗净，放入压力锅。
3、加适量水。
4、定时25分钟。
煮好的粥，香糯粘稠。
喝一碗尝尝吧！
如果您喜欢吃甜粥，吃的时候加点红糖也是不错的选择。
红枣是常见的保健佳品，但如果吃法不对，也会伤害身体健康。红枣的正确吃法。一、食用红枣时不要用水煎煮，因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。... [更多]
煲汤网小提示
黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
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菜谱创建时间：2016-03-23 23:42:37
