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番茄土豆炖牛腩

这道菜是非常家常的一道硬菜、很下饭、由于加入了美味的番茄,因此吃起来不油腻很开胃,现在天气热了,如果想吃肉又担心油腻的朋友,可以吃这道番茄牛腩来解馋啊。

开胃下饭的番茄土豆炖牛腩

主料:牛腩2斤、土豆2个、番茄2个

调料:葱段、姜片、黄酒、花椒粒、草果、小茴香、香叶、桂皮、良姜、番茄酱、生抽、冰糖、盐、

番茄土豆炖牛腩

番茄土豆炖牛腩的做法

1、牛腩泡出血水洗净后切大块焯水(焯水后再用热水洗干净牛肉表面的沫子);

番茄土豆炖牛腩的做法步骤1-2

2、将调料备好、将草果拍破后和小茴香、香叶、桂皮、花椒粒、良姜一起装入调料袋中;

3、锅烧热倒油,下入葱姜小火煸香;

番茄土豆炖牛腩的做法步骤3-4

4、倒入牛肉块反复煸炒几分钟后放黄酒炒出香味;

5、倒入开水,水量没过肉块,将调料袋放入锅中,大火烧开转小火;

番茄土豆炖牛腩的做法步骤5-6

6、将牛肉放到砂锅中小火炖熟放适量盐调味、大约1个半小时;(放砂锅炖肉更香也容易成熟);

7、土豆和番茄切滚刀块;

番茄土豆炖牛腩的做法步骤7-8

8、锅烧热倒油,放入番茄酱小火炒出红油,然后放入番茄和土豆块煸炒几分钟;

9、将炖熟的牛腩和牛肉汤一起倒入锅中,加入适量生抽、冰糖,大火烧开转小火炖到土豆绵软,加适量盐调味即可。

番茄土豆炖牛腩的做法步骤9

番茄土豆炖牛腩做法小贴士

炖牛腩的时候汤多点,然后用牛肉汤炖土豆

番茄土豆炖牛腩的做法

土豆的功效与作用

土豆既可作主食,又可当蔬菜,营养丰富。含有蛋白质、糖、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁及维生素C、B1、B2、B3、胡萝卜素、胶质、柠檬酸、乳酸、钾等成分。功能:可健脾和胃,益气和中。适用于治疗胃及十二指肠溃疡、慢性胃疼、习惯性便秘、皮肤湿疹等症。土豆含热量... [更多]

煲汤网小提示

咖喱和牛腩能一起吃:容易消化,适合体质虚弱者调养身体,或作婴儿营养补充食品。

土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用

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菜谱创建时间:2016-05-11 08:33:18

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