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干贝鲜汤娃娃菜

娃娃菜最适合做成上汤菜肴

将其与干贝、枸杞、豆腐一同烹煮,

可衬托出娃娃菜的清甜之味,

常食还有养胃生津、除烦解渴、清热解毒之效。

干贝鲜汤娃娃菜

食材:娃娃菜2棵、干贝50克、豆腐(豆泡)100克、枸杞10克、盐2克、橄榄油1ml

干贝鲜汤娃娃菜的做法

干贝鲜汤娃娃菜的做法

1、娃娃菜、豆腐洗净;沥干水;PS:不喜欢吃豆腐可以不加。

干贝鲜汤娃娃菜的做法步骤1

2、干贝温水浸泡;PS:照片的干贝不止50克,有一般是用来煲粥的。

干贝鲜汤娃娃菜的做法步骤2

3、娃娃菜切好,沥干水,一颗可以切六块。

干贝鲜汤娃娃菜的做法步骤3

4、适量的清水煮沸;

干贝鲜汤娃娃菜的做法步骤4

5、放入干贝,中火煲20分钟;

干贝鲜汤娃娃菜的做法步骤5

6、放入枸杞煲3分钟;PS:枸杞煲太长时间容易烂掉,3分钟足够出味。

干贝鲜汤娃娃菜的做法步骤6

7、放入豆腐;

干贝鲜汤娃娃菜的做法步骤7

8、改为中大火,放入娃娃菜;

干贝鲜汤娃娃菜的做法步骤8

9、放盐、油,翻均即可起锅;

干贝鲜汤娃娃菜的做法步骤9

干贝鲜汤娃娃菜做法小贴士

1、不喜欢吃豆腐的可以不加豆腐;

2、干贝要熬出鲜甜的浓汤;

干贝鲜汤娃娃菜

3、干贝的鲜甜,故不需要放任何的鸡精、鸡粉等,能够保持干贝和娃娃菜的原汁原味;

4、枸杞不需要太早放入煲,容易烂;

5、娃娃菜放入烫熟即可关火。

煲汤网小提示

干贝和鸡蛋能一起吃:减少阻塞气道的危险

鸭肉和干贝能一起吃:鸭肉性味甘、平,补气健脾,滋阴养胃。干贝滋阴补肾,和胃调中。此菜以鸭肉为主,配以冬笋、豆腐泡、腐竹、干贝等作为辅料,蛋白质含量高,动、植物蛋白质俱全,配合恰当,可发挥蛋白质的互补作用,营养丰富,食而不

关键字

干贝做法娃娃菜三鲜汤

菜谱创建时间:2016-07-05 12:28:18

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