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杂豆粥

夏日炎炎,多吃汤水,人们很多时候午餐都习惯吃粥粉面,

在Walmart买了一袋豆豆,里面有很多种不同品种的豆,如美国红豆、利马豆、花腰豆和豌豆等,

加上大米,用压力锅压,干手净脚也不用看火,真的挺方便的,

豆子有营养,况且是多种豆子,就有多种营养了。

杂豆粥

原材料:杂豆1米筒,大米1米筒,清水1/2锅。

用具:电压力锅。

杂豆粥的做法

杂豆粥的做法

1、量好材料,洗净;

杂豆粥的做法步骤1-3

2、倒入锅里,放1/2锅满水;

3、按提示为40分钟的多种谷物档,帅锅请您工作吧,我们就可以做其他事情了,时间到了让其冷却,冷却后才可以掀盖哦。

杂豆粥

杂豆粥做法小贴士

1、粥煮好后不要立即开盖,要等其冷却后才开锅,否则会引起蒸气灼伤手部或锅喷现象;

2、如果想吃甜粗,可勺起你所要的量的粥另锅再加热,放红糖,糖煮溶后就可食用了。

大米营养价值

大米别名水稻、早稻。稻子的成熟种子(谷粒)脱皮后称为“大米”。在我国,稻子已有6900多年的种植历史,并形成了独特的稻米文化。相传,神农、黄帝时已开始栽培,到殷商时代,稻谷已跃为五谷之首。在周代,稻谷由我国... [更多]

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

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菜谱创建时间:2016-08-01 23:36:19

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