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夏日绿豆汤

夏日绿豆汤是家庭中非常常规的一种清热汤

我家平常煮绿豆汤不放糖直接喝,

今天的绿豆汤做法也简单,

加了祛湿排毒的薏米,还加了红枣和葡萄干,

平常直接熬薏米水也感觉口感不好,

这样综合一起,不用加糖,自然香甜。

这样做一次绿豆汤后,再也不喝传统的了,不仅清热排毒还祛湿消肿!

绿豆汤

主料:绿豆200克、薏米50克

配料:红枣6个、葡萄干20克

夏日绿豆汤

绿豆汤的做法

1、准备好原材料。

夏日绿豆汤的做法步骤1

2、绿豆和薏米用清水泡好,薏米最好泡四个小时左右,绿豆泡一个小时即可。

夏日绿豆汤的做法步骤2

3、红枣清洗干净去核,普通干清洗干净。

夏日绿豆汤的做法步骤3

4、锅里加入足量水,将所有材料放入,大火煮开后转中小火煮熟即可。

夏日绿豆汤的做法步骤4

5、用料理机打成细腻的汤。这一步可以省略,根据自己的口味来定,打细后更润滑爽口。

夏日绿豆汤的做法步骤5

成品图,挤了一点孩子喜欢的炼奶。(成品图在灯光下拍摄的颜色有点失真,实际的颜色偏暗偏绿)

夏日绿豆汤的做法

绿豆汤小贴士

水一次性要加够,稀一点口感更好。

常吃糯米最排毒

糯米有补中益气、养胃健脾、止泻、解毒疗疮等功效,可用于虚寒性胃痛、胃十二指肠溃疡、气虚自汗等病。但因其不好消化,不宜食之过量,老年人、小孩、脾胃虚弱者尤应注意。 ... [更多]

煲汤网小提示

黑木耳和绿豆能一起吃:黑木耳与绿豆都是生滓润肺、清热解毒之物,若两者搭配食用,有清热凉血、益气除烦、活血降压等功效。适用于高血压病、暑热症。

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

关键字

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菜谱创建时间:2016-08-10 09:19:23

—祛湿的做法—

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