手机美食城

首页 >煲汤>煲粥大全

国民美龄粥

据介绍有段时间宋美龄女士茶饭不思,于是府里的大厨就用香米和豆浆熬了一锅粥,宋美龄喝完后胃口大开,后来就成了她非常喜爱的一道粥。再后来就流传到民间,名曰“美龄粥”。

回来后一直准备尝试这款粥,每天早上做早餐时间比较匆忙,现磨豆浆现熬粥担心时间上来不及,晚上回家后又不想喝粥,就这样一拖再拖,前几天天气太热,大家都胃口不佳,正好趁此机会熬了一锅美龄粥,得到一致好评。

国民美龄粥----喝完一碗还想再来一碗

食材:大米半杯、糯米少许、黄豆30g、山药半根、红枣5颗、枸杞少许

国民美龄粥的做法

国民美龄粥的做法

1、黄豆用清水冲洗过后放豆浆机桶中,加入800ML左右水

国民美龄粥的做法步骤1

2、豆浆机接通电源,启动豆浆功能

国民美龄粥的做法步骤2

3、大约20分钟左右豆浆制作完成

国民美龄粥的做法步骤3

4、炖锅里加入少许水,烧开后放入用清水冲洗过的大米和糯米,煮开锅后关火焖5分钟左右

国民美龄粥的做法步骤4

5、山药洗干净后,放微波炉中加热8~10分钟左右取出,放凉后去皮

国民美龄粥的做法步骤5

6、去皮后的山药装保鲜袋中,用擀面杖压碎

国民美龄粥的做法步骤6

7、煤气灶继续开火,大火煮开后改小火慢慢煮15分钟左右,倒入豆浆和山药泥继续小火慢慢煮

国民美龄粥的做法步骤7

8、大约煮15分钟左右,加入红枣和枸杞煮3分钟左右关火

国民美龄粥的做法步骤8

国民美龄粥

小贴士

1、加入豆浆后,粥需勤搅动,不搅动容易糊锅

2、喜欢喝甜的,出锅后加点白糖或出锅前加入冰糖熬几分钟

夏天常吃糯米好处多

糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪、糖类外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为,糯米性味甘温,入脾肾肺经,具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋,但天气还是比较炎... [更多]

煲汤网小提示

茄子和黄豆能一起吃:茄子有保护血管、防止出血的作用,其所含维生素P,可降低毛细血管的脆性和渗透性。黄豆有益气养血、健脾的作用,含有丰富的人体所需的营养素,可通气、顺肠,润燥消肿,平衡营养。两者搭配食用,能为人体提供丰富的

香菜和黄豆能一起吃:增强免疫力,防病抗病,强身壮体,补虚、止肠血的功效

关键字

糯米做法黄豆芽黄豆做法黄豆芽汤黄豆汤糯米粥八宝饭粽子做法黄豆芽黄豆做法黑豆做法糯米做法

菜谱创建时间:2016-08-27 23:00:54

—相似菜谱—

—黄豆的做法—

— 推荐美食 —

— 美食问答 —

— 美食小知识 —

— 您可能还喜欢 —

回到美食城首页