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家常炖鱼

这是一道非常好吃的菜,偶然中吃到的这个炖鱼令我念念不忘,凭着记忆做出来这个味道,我觉得比那次吃到的还好吃,老公尝过后也非常认可!这道炖鱼我家每周做一次,鱼鲜味美、汤拌饭更是停不下口,每次吃的干干净净

家常炖鱼

食材:草鱼1条(净重800克),大葱5小段,姜3片,蒜8瓣,酱油3汤匙,白糖2汤匙,米醋6汤匙,花椒粒15粒左右盐适量,小米辣3个,小米辣原汤4汤匙,黄瓜一小段,尖椒一小段,香菜2大根,植物油适量,干淀粉少许

厨具:炒锅

家常炖鱼的做法

家常炖鱼的做法

1、草鱼1条,去掉内脏,去掉腥线,把鱼肚子里的黑膜洗掉,这样又能去掉一些腥味

2、斜刀打花刀,这样更入味

家常炖鱼的做法步骤1-2

3、剁成大块

4、鱼块冲去血水备用,葱姜、花椒大料、小米辣和原汤备好,蒜切片,还有尖椒和香菜忘拍里了

家常炖鱼的做法步骤3-4

5、锅内多放些油烧热,鱼块拍上一薄层干淀粉

6、放入锅里

家常炖鱼的做法步骤5-6

7、煎到两面金黄

8、开大火,顺锅边淋入米醋,快速盖上盖子(去腥妙招在这里)

家常炖鱼的做法步骤7-8

9、让醋去腥挥发20秒左右

10、倒入开水,水量和鱼齐平

家常炖鱼的做法步骤9-10

11、放入葱姜蒜、花椒大料、黄瓜、小米辣和原汤(提香提味蔬菜之一:黄瓜、小米辣)

12、放入酱油调色

家常炖鱼的做法步骤11-12

13、加入白糖

14、放入盐,盖上盖子,大火烧开后中火炖,中途转动锅防止鱼粘锅,淋鱼汤到鱼上入味

家常炖鱼的做法步骤13-14

15、汤汁到一半的时候放入香菜,尖椒切成圈也一起放入锅里,炖三五分钟,激出香菜和辣椒的香味(提香提味蔬菜之二:尖椒和香菜)

16、晃动锅防止粘锅,关火出锅。汤多留些,汤泡着鱼更入味,汤特别的鲜美,泡米饭超级下饭。

家常炖鱼的做法步骤15-16

家常炖鱼做法小贴士

1、这道炖鱼最后的味道丝毫没有腥味,有的就是鲜、香,鱼美味汤下饭

(图)家常炖鱼

2、醋顺锅边淋入能更好的去腥,不用担心会酸,酸味已经挥发了

草鱼的营养价值与做法

草鱼鲜品可食部分每100克含蛋白质26.6克,脂肪8.9克,钙160毫克,磷312毫克,铁9.3毫克,维生素B2 0.17毫克,烟酸2.2毫克。其肉质肥厚细嫩,可清炖、红焖、红烧、蒸、炸等;头、肠可单独做成菜。每餐摄入量200克... [更多]

关键字

清蒸鱼酸菜鱼草鱼做法草鱼汤

菜谱创建时间:2016-08-30 22:27:43

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