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小米玉米绿豆粥

夏日炎炎,喜欢喝粥,将冰箱和柜子里的材料轮着搭配来煲,这搭样配那样,A搭配B,反正有那么一口好吃的,就很满足。

小米玉米绿豆粥

材料:绿豆2/3米筒,小米2/3米筒,玉米碎1/2米筒。

小米玉米绿豆粥的做法

小米玉米绿豆粥的做法

1、把材料量入煲胆,加清水搅拌,将表面浮物格出再倒净水;

小米玉米绿豆粥的做法步骤1

2、加入清水约2/5煲;

小米玉米绿豆粥的做法步骤2

3、按多谷物档,显示要煲40分钟,就可以做自己想做的事,不用再管它了。

小米玉米绿豆粥的做法步骤3

小米玉米绿豆粥做法小贴士

电压力煲还有调整时间功能,如果在选档后想延长或缩短时间,可以按+或-按钮。

小米玉米绿豆粥

如何吃玉米更健康

科学家的最新研究发现,玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中,玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。... [更多]

煲汤网小提示

黑木耳和绿豆能一起吃:黑木耳与绿豆都是生滓润肺、清热解毒之物,若两者搭配食用,有清热凉血、益气除烦、活血降压等功效。适用于高血压病、暑热症。

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

菜谱创建时间:2016-09-03 18:09:34

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