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南瓜酸果小米粥

金秋南瓜季,自然少不了煲一碗养胃粥。用了小米和红枣,滋阴养胃。而且有幸试用了九阳的三代铁釜电饭煲,煲粥,软糯香滑,出乎意料。

南瓜酸果小米粥的做法

南瓜酸果小米粥

原料:南瓜200g、红枣5颗、小米70g、蔓越梅干少量

南瓜酸果小米粥的做法

1.南瓜去皮切块儿;

南瓜酸果小米粥的做法步骤1

2.小米,红枣,分别淘洗干净;

南瓜酸果小米粥的做法步骤2

3.电饭煲中放入适量的水,依次将食材放入;

南瓜酸果小米粥的做法步骤3

4.启动电饭煲的煮粥程序;

南瓜酸果小米粥的做法步骤4

5.待电饭煲进入保温状态,即可出锅。成品。

南瓜酸果小米粥的做法步骤5

小米的营养价值及功效

小米又叫粟米、稞子、秫子、黏米,为禾本科植物粟子的种子,去壳即为小米。颗粒很小,黄色或黄白色,以河北产者为良,是我国北方的主粮之一。我国历来就有五谷杂粮,谷子为首的说法,由于它的适应能力强,自古以来就... [更多]

煲汤网小提示

南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症

绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用

菜谱创建时间:2016-09-20 14:36:55

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