手机美食城

首页 >煲汤>家常汤菜

莲藕鲫鱼汤

这个季节莲藕上市,白嫩嫩诱人呀!各种鲜活鱼也是大量上市。莲藕和鲫鱼熬一锅浓汤滋润呀!

莲藕鲫鱼汤

原料:鲫鱼,莲藕。葱姜,花椒,盐,白胡椒粉。

莲藕鲫鱼汤的做法

莲藕鲫鱼汤的做法

1、莲藕洗净切块。

莲藕鲫鱼汤的做法步骤1

2、鲫鱼收拾干净,沾干面粉。

莲藕鲫鱼汤的做法步骤2

3、放入油锅煎制。

莲藕鲫鱼汤的做法步骤3

4、煎到略微黄色即可。

莲藕鲫鱼汤的做法步骤4

5、将鲫鱼放入热水锅里,放入葱姜料酒,花椒,莲藕一起煮汤。

莲藕鲫鱼汤的做法步骤5

6、开锅后继续煮制,并保持开锅的状态,这样鱼汤才能又浓又白。

莲藕鲫鱼汤的做法步骤6

7、煮到鱼汤浓白,莲藕软烂,放入盐,白胡椒粉即可。

莲藕鲫鱼汤的做法步骤7

莲藕鲫鱼汤

鲫鱼的营养价值及功效

鲫鱼鲜品可食部分每100克含蛋白质19.6克,脂肪4.2克,糖类4.5克,烟酸2.5毫克,钙103毫克,镁41毫克,铁2毫克,锌1.94毫克,铜0.08毫克,磷247毫克,硒14.31微克,胆固醇130毫克... [更多]

煲汤网小提示

玉兰花和鲫鱼或兔肉能一起吃:滋阴养气、清热凉血的功效

鲫鱼和黑木耳能一起吃:很适合减肥、年老体弱者食用,且润肤养颜

关键字

莲藕做法莲藕汤鲫鱼汤清蒸鱼酸菜鱼莲藕做法鲫鱼做法草鱼做法莲藕汤山药排骨汤莲藕排骨汤鲫鱼豆腐汤

菜谱创建时间:2016-10-05 23:01:13

—相似菜谱—

—鲫鱼的做法—

— 推荐美食 —

— 美食问答 —

— 美食小知识 —

— 您可能还喜欢 —

回到美食城首页