芦笋润肺汤
芦笋润肺汤
原料:
芦笋150克,
红枣4颗,
干百合15克,
北沙参8克,
玉竹8克,
盐2克,水1000ml
芦笋润肺汤的做法
1.芦笋洗净后去掉老根,切成约4-5厘米长的段。百合用温水浸泡3分钟。
2.将所有材料(除去盐)放入烧开的水中,大火煮开。
3.煮开后转小火继续煎煮30分钟。
4.出锅前放盐即可食用。
芦笋润肺汤的做法小贴士
1.这道汤有滋阴润肺的功效,很适合雾霾天喝,而且一点儿增肥的东东都没有,姐妹们放心喝吧。
2.芦笋要买新鲜的,老根切掉不要,不然会影响口感的哦。
3.百合有润肺止咳、宁心安神的作用,没有干百合,用新鲜百合也可以。
4.玉竹有滋阴生津、养胃的功效。在药店的中药柜台就能买到。