木瓜，营养丰富，具有美容功效。小麦胚芽位于小麦的基部，体积虽小却孕育着小麦的生命、没有胚芽，小麦无法生长，是大自然馈赠的营养宝库。素有“植物燕窝”的美誉，营养价值高。木瓜与麦胚一起煮，五分钟就能搞定的营养早餐。

五分钟营养早餐——木瓜麦胚粥

主材：麦胚60克、木瓜100克

配料：白砂糖5克

木瓜麦胚粥的做法

1、准备食材：麦胚、木瓜；

2、木瓜去皮、去籽、洗净，切块

3、清水煮沸，放入木瓜煮熟；

4、加入麦胚，拌均，盖上盖子关火；

5、开盖，喜欢吃甜的可以加一点点糖拌均即可。

木瓜麦胚粥做法小贴士

1、木瓜选择半黄即可；

2、木瓜煮熟，放麦胚拌均关火，我选择麦胚是易熟型；

3、喜欢吃甜的才加糖，木瓜本身有甜味。

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