因为气温下降，头皮血液循环下降，对头皮毛囊养分的供应也下降，因此这个季节容易掉头发。

黑豆、红枣、具有补肾养血、生发养发的作用。喝一碗热气腾腾的黑豆骨头汤还养胃、护发。明天又周末了，赶紧煲起来。

养发护发汤----黑豆骨头汤

主材：骨头600克、黑豆100克、荞麦30克

配料：盐4克、红枣8个、生姜3片

黑豆骨头汤的做法

1、准备食材：猪骨头、黑豆、荞麦、红枣；

2、猪骨头洗净，清水煮沸，汆汤捞出；（汆汤可以去血腥）

3、黑豆、荞麦洗净、浸泡20分钟，捞出放入锅中；

4、把汆汤好骨头、红枣、生姜片放入锅中一起放入锅中，加适量清水；

5、煲50分钟，加盐拌均即可；

黑豆骨头汤做法小贴士

1、黑豆、荞麦需要浸泡；

2、骨头汆汤煲的汤会更好喝；

3、煲好的汤不需要急着开盖，等10分钟之后效果更佳。

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