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干葱蒜子土鸡煲

又土又香的农家菜——干葱蒜子土鸡煲

热热的鸡煲端上餐桌,在掀开盖子的那一刻,浓浓的香气扑鼻而来,鸡肉香滑细嫩,蔬菜鲜味十足,这样的美味,你怎能拒绝?

找到一个很土很土的砂锅,材质就像瓦片一样的粗糙,第一眼就看上了它,喜欢那种质朴、很自然的感觉,看到它就会想到农家的饭菜,是用那种最质朴的厨具,烹饪出最原汁又美味的食物。上星期去农庄吃饭,那米饭是用老式的小鼎锅烧煮的,感觉就是不太一样。

干葱蒜子土鸡煲

干葱蒜子土鸡煲

原料:土鸡半只、红葱头7个、大蒜70g、姜20g、红辣椒25g、青辣椒2个、生抽10ml、米酒15ml、蚝油10ml、胡椒粉少许、糖5g、香油1小勺、盐少许、清水15ml。

干葱蒜子土鸡煲

干葱蒜子土鸡煲的做法

1.鸡肉冲洗干净后切成小块,用生抽和胡椒粉腌30分钟,红辣椒和青椒洗净切成圈,姜切片。

干葱蒜子土鸡煲的做法

2.红葱头剥去外皮,大蒜去皮,放入油锅用中火炸成金黄色酥香后捞出备用。

干葱蒜子土鸡煲

3.把腌好的鸡肉放入180℃油锅中炸1分钟后捞出。

干葱蒜子土鸡煲

4.锅中倒入适量油,放入红辣椒和姜片煸香,放入鸡肉、红葱头和大蒜一起拌炒,加入蚝油、糖和清水焖煮一下,最后放入青椒、盐、并淋入香油翻炒均匀。

干葱蒜子土鸡煲

干葱蒜子土鸡煲

5.把炒好的鸡肉放到砂煲中,用中火煮至水分收干,再撒入米酒,盖上盖子即可上桌。

干葱蒜子土鸡煲

特别提示:除了用整鸡外,还可以用鸡腿、鸡翅或是田鸡来制作此菜。

干葱蒜子土鸡煲

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大蒜和肉能一起吃:可延长维生素B1在人体内的停留时间,这对促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质都有重要的营养价值

肉和大蒜能一起吃:俗话说“吃肉无大蒜,营养减一半”,这是有一定道理的,从科学上讲,肉和大蒜确实应相伴而食。据研究,瘦肉中含维生素B的成分,维生素B在人体停留的时间很短,吃肉时吃点大蒜,不仅可使维生素B的析出量提高数倍,还

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土鸡做法土鸡蛋土鸡做法大蒜做法

菜谱创建时间:2011-11-25 09:27:12

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